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XTHE FITNESS RACE MEDELLÍN
octubre 24 @ 12:00 am - octubre 25 @ 12:00 am

Descripción:
X The Fitness Race Medellín es una competencia que desafiará tanto tu resistencia como tu fuerza mental. Si estás listo para el reto, este es el evento de fitness que no puedes dejar pasar. ¡No es solo una carrera, es una verdadera prueba de tu capacidad física!
♀️ Formato de la Competencia
Los participantes deberán completar 4 bloques en total, que incluyen carreras de 5 kilómetros seguidas de estaciones funcionales de entrenamiento, con un tiempo máximo para cada sección. La estructura de la competencia es la siguiente:
1er Bloque: Completar de la estación 1 a la 4.
2do Bloque: 5K de carrera.
3er Bloque: Completar de la estación 5 a la 8.
4to Bloque: 5K de carrera.
Detalles de las Secciones
Carrera de Atletismo (5K):
Todos los participantes deben completar 5 kilómetros de carrera. El tiempo máximo permitido para esta sección es de 60 minutos. Si un participante abandona o corre menos distancia, será automáticamente descalificado.
Estaciones Funcionales (8 estaciones):
Cada estación tiene un tiempo límite de 9 minutos para ser completada. Si el atleta no logra cumplir con la meta, se le penalizará o se le permitirá pasar a la siguiente estación. Las estaciones son:
BIKEERG
CADERA A HOMBROS CON BARRA
ROWERG
SENTADILLA CON PESO EN BANCO
BURPEES CON PASO AL FRENTE
DESPLANTE FRONTAL
BEARCRAWL
FRONT JUMP SQUAT