Esta sesión de yoga propone un espacio de pausa, movilidad y reconexión personal para favorecer el bienestar integral de los participantes. A través de movimientos suaves, ejercicios de respiración consciente y prácticas de atención plena, la actividad busca liberar tensiones físicas y cultivar un estado de calma mental. Diseñado para todas las edades y sin requisito de experiencia previa, el encuentro invita a personas de distintos niveles a mejorar su flexilidad y empezar la jornada desde el equilibrio. Se sugiere a los asistentes acudir con ropa cómoda y llevar tapete personal para desarrollar la práctica con comodidad.